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连云港户外拓展大多以自然环境为拓展基地，有回归自然，返璞归真的特征，而且连云港团队户外拓展活动无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性，对于刚刚开始参加户外拓展的很多人来说，参加连云港户外拓展训练，会因为运动量较大产生一些不便，在这里连云港珠峰拓展就来结合结合自身经验给大家解锁一些户外拓展训练的小窍门，
1、毛巾的另一种用途。
就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。
2、拒绝牛仔裤。
这个其实不需要多说了，但是还有很多新手穿着牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实牛仔裤即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合连云港户外拓展运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。
3、鞋码要如何选择。
几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号，但是并不是这样，穿鞋从来是越穿越松——新鞋紧旧鞋松，早上紧晚上松，行进的时间越长越松。因此买鞋一定不要买大了，太大的鞋既不舒服又容易使脚磨出泡，所以合脚才是最好的——当然前提是穿着厚袜子试鞋。
4、鞋带易散怎么办。
这个小毛病好像比较烦人，其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以，捆得更牢固。
5、鞋垫打皱。
鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过，以前的办法是多带几双备用的鞋垫，终于有一次连换三只都先后打皱，于是有一个办法：用一块尼龙砧板（就是那种很薄、半透明、可以弯折的，关键是材料，类似就行）剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单地缝在一起，OK，彻底解决。此外，推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫，表面带颗粒的，牌子忘了，只要几块钱，比之前在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能对它的颗粒心存疑惑，别担心，就是这颗粒才舒服。
6、解放鞋。
这实在是一个性价比非常高的东西。便宜，防滑性不错，体积小。你脚上的登山鞋再好，晚上宿营时总得换下来放松一下吧？几百块的溯溪鞋在很多时候有一个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，倒是解放鞋挺顶事。（不过解放鞋保护性太差，穿时间长了脚痛）。
7、行进节奏。
看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。每个人的体力和习惯不一样，适合的节奏也不一样，节奏比较快，最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟（水平移动）。
8、步幅问题。
多数教材上说要用较小步幅迈步，长时间的行进中小编习惯于用较大的步幅（比平时走路的步幅稍大），这样感到更轻松一些。（因为减少了总的迈步次数，或许有利于减轻脚底的磨损？）。
9、中途休息时不要脱鞋。
长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿是比较难受的。
10、背包防水。
防雨罩也是必不可少的有用东西。但是，如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但是容量有限，推荐用大塑料袋（家电包装的那种，够大）包裹衣物和睡袋。在参加溯溪活动时这样做就更有必要了。
11、怎么装睡袋。
绝大多数人都喜欢用压缩袋来装睡袋，错！这种办法早就抛弃了。睡袋反正放在最底层，不要额外包装，直 接塞进背包里，然后上面该装什么装什么，只管使劲压。这样才能充分利用空间，装好的包内部充实，外观饱满。
12、GPS与登山表、指南针。
推荐定向越野用指南针（其实不是专业定向用的，是那种有机玻璃的，跟手机面积差不多的）。实际上军用指南针并不适合户外，偏重偏大，坡度计、里程计、速度盘、精确定向、测距等功能发挥不了太大用处，定向越野指南针轻巧简单实用，二三十块钱的质量就足够好了。
13、开路刀。
狗腿当然很威风，但是对付南方山路上柔韧的荆棘和杂草，这玩艺儿实在老牛撵兔子有劲使不上。砍树当然不错，但是只要不是一年生草本植物都不应当动它们。
当然除了这些小技巧之外，还有很多的连云港户外拓展活动的小知识，目前只能想到这么多，也是仅供大家参考。希望大家在进行连云港户外拓展运动时更加的顺利。
连云港珠峰拓展公司年均承办百场拓展培训，只要给我们活动目的、时间和人数，我们就给你物超所值的连云港拓展培训方案。
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