户外徒步拓展训练时鞋子的重要性_户外登山鞋的选择

       连云港野外徒步拓展训练尽管没有剧烈运动，可是也需求学员进行恰当的体能运动，所以户外徒步拓展选择一双好的鞋子非常重要。

       如果连云港户外徒步强度不大，普通的运动鞋即可。可是假如野外拓展训练需求爬山或许剧烈活动，主张挑选专业的野外鞋。野外鞋大致可分为四大类：高帮鞋主要用于爬山活动，习惯坚固的岩面和冰雪岩石混合型地势；穿越鞋主要用于长间隔的杂乱地势的穿越活动及低海拔的爬山；步行鞋适用于较短间隔的穿越和地势相对陡峭的野外步行；运动休闲鞋用于平常穿戴和不负重的运动。根据理论训练强度挑选本人需求的鞋，不要让鞋拖了你的后腿。

      野外之所谓奔走风尘，即无可避免的会遇到涉水行进的状况，鞋子进水或许长时间步行行走使双脚的汗水渗透鞋子，是一件很难过的事，严重影响旅行者的心情。所以我们一定要选择具有防水、排汗性能的户外鞋。有些鞋子有特别的功能，如能自动调节脚步的小功能：天气炎热或长时间徒步，双脚大量出汗，鞋子的排汗系统此时发挥作用，强力透气性和排汗性能保证双脚干爽舒适;湿冷交加时鞋子的温控系统能保护双脚不受湿、冷困扰，始终保持温暖和干燥。

     所以一双好的户外登山鞋是连云港户外徒步拓展训练成功的一半因素，不光省力，还能保护我们的双脚受到伤害。